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「仕事や勉強のときは目の前のタスクに集中する」ですが、人間の活動はそれだけではありません。休息するときはどうしたらいいでしょうか？いつも気合を入れていて、休む暇がなかったら人間は疲れてしまいます。やはり休息も重要です。