何か分類する時に大切な3つのポイントとは？机上の整理整頓をすると仕事の効率があがる

整理とは身のまわりの物を正しく取捨選択し、分類することです。分類するのがうまい人は整理も上手です。逆に分類が下手な人は、整理も苦手なのではないでしょうか。ものごとを分類するうえで、大切なポイントは3つあります。

脳を活性化する飲み物、コーヒー。万能飲料とも言えるその多種多様な効果効能とは？

ビジネスといえばコーヒー。オフィスでも、喫茶店での打ち合わせでも、出先での休憩でも。毎日飲んでいる方も多いのではないでしょうか。今回はそのコーヒーの知られざる効果・効能について話したいと思います。

運動で脳の細胞を増やすことが出来る？それには「やや辛いウォーキング」が効果的

今までは「大人になったら脳の細胞は減っていく一方」と信じられていましたが、1990年にアメリカの研究者によって、大人の脳でも神経幹細胞という細胞によって新たな脳細胞か生み出されることが突き止められました。

食べ物から摂れるビタミンは大幅に減少している？レモンのビタミンCは1/5にまで減っていると言う事実

ビタミンCには強い抗ストレス作用があるので、ストレス社会で頑張っている人程、ビタミンCという成分は大切な成分となってきます。

飽食のこの時代、カロリーは摂ろうと思えばいくらでも簡単に摂ることが出来ます。コンビニ弁当や外食産業なども、カロリー摂取という点では強い味方です(頼もしすぎて、カロリー管理が必要な程です)。

精神的に疲れた時の休み方がうまい人と無理をして壊す人の違いとは？

精神的に疲れた・身体を酷使した状態のまま知らないふりをして生きていませんか？現代社会は人間も物事も全て、常に早い速度で動き、進んでいます。

そのハイスピード社会の一員としてあなたが生存していく限りは、ある程度この時代に適応・対応していく事が必要です。適応出来なくなった時、あなたは壊れてしまうかもしれません。

怠け者の自分にやる気を出させる・継続させる為の3つの方法

怠け者にとって、掃除と言うのは中々大変な腰の重い作業の一つです。掃除をすれば部屋も気分もスッキリ！するのは理解しているけど、中々どうしても取りかかる気になれない。

ハッと気がついて見回してみたら部屋や机の上、台所まで散らかっているという方は多いのでは。しかしこれは逆転の発想で「普段掃除が苦手でしていないからこそ、掃除をした時の効果はその分上がる」と考えることができます。  

自分の好きなことを選択してやれる人のスケジュール術

今後の事で心の中がモヤモヤとしているときは、あらためて今後のスケジュールを組み立てなおしてみる事をお勧めします。

多忙を極める仕事人間の人達は 「スケジュール帳？あるけど、予定が詰まりすぎていて見ただけで気が重くなるよ…」と思う人もいるかもしれませんが、ここで提案したいのは、仕事の約束をただ書きこんだだけの日程表の事ではありません。